Actualité

Enfance / Famille
Personnes âgées
Personnes handicapées

Comment se protéger de la canicule ?

Mis à jour le

Pour éviter un coup de chaud et/ou une déshydratation, adoptez les bons réflexes !

Partager :
Imprimer :
Thermomètre

En cas de canicule, des gestes simples permettent d’éviter les accidents.
Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance, même si ces signes paraissent insignifiants.

Canicule et fortes chaleurs représentent un risque important pour la santé.

Quels gestes adopter ?

Prévention canicule
  • Boire régulièrement de l’eau
  • Mouiller son corps et se ventiler
  • Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches
  • Manger en quantité suffisante
  • Ne pas boire d’alcool
  • Eviter les efforts physiques

Quelles sont les personnes les plus vulnérables ?

  • les personnes âgées
  • les nourrissons et les enfants
  • les personnes handicapées
  • les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale
  • les personnes qui prennent régulièrement des médicaments
  • les femmes enceintes
  • les personnes isolées
  • les sportifs
  • les personnes qui travaillent dehors
15
N° d'urgence en cas de malaise
(depuis un téléphone fixe ou portable)

Quels sont les dangers d'une canicule ?

Conséquences les plus graves :

  • La déshydratation
    Ses symptômes : crampes musculaires aux bras, aux jambes, au ventre et un épuisement qui se traduit par des étourdissements, une faiblesse physique
  • Le coup de chaleur
    Le coup de chaleur (ou hyperthermie) survient lorsque le corps n'arrive plus à contrôler sa température qui augmente alors rapidement. On peut le repérer par une agressivité inhabituelle, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, des somnolences et une soif intense et/ou une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.